#1. incrementare il tuo benessere e propiziare cambiamenti nella tua condotta quotidiana, attitudine e pensieri; #2. favorire un cambio di prospettiva; se ti senti bloccato troverai in questo modello una esperienza utile ed efficace #3. permettere di riconoscere e sviluppare le tue qualità, talenti e creatività #4. offrire una migliore comprensione di te stesso e aiutarti a percepire ed approfittare le opportunità utili a rendere la tua vita più sana